医生话健康 | 警惕隐形杀手 春季防范骨质疏松

  • 分类:医院要闻
  • 作者:张凌云
  • 来源:
  • 发布时间:2022-04-12 15:40
  • 访问量:

医生话健康 | 警惕隐形杀手 春季防范骨质疏松

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63岁的李阿姨近日来一直腰背疼,原本以为贴几贴药膏就好了,但是一个多月过去了,疼痛的症状不但没有减轻反而加重了。于是李阿姨来到我院老年门诊就诊,老年门诊张凌云主任发现患者有严重的驼背,经过了解,李阿姨原本身高162cm,现在只有159cm,身高明显下降。根据症状张主任初步诊断患者是骨质疏松,为了进一步明确诊断,张主任又详细给患者做了检查,并建议李阿姨拍片进行双能X线骨密度测量,检测结果显示T值<2.5,毫无疑问,李阿姨确实是骨质疏松症。

骨质疏松症是一种与增龄相关的老年慢性骨骼疾病。据权威统计数据显示,我国60岁以上老年人的骨质疏松症的患病率为36%,其中老年女性骨质疏松问题尤为严重,患病率达到49%,但接受有效抗骨质疏松药物治疗的老人还不到1/4。

骨质疏松症又被称为“老年隐形杀手”,随着年龄增长、女性停经、营养不足、激素水平变化等因素,老年人的骨骼发生了骨量减少,骨组织微结构损坏,导致骨的脆性增加,因此容易发生骨折。

那么如何预防骨质疏松呢?张主任建议,一是要增加运动,可以通过快走、跳广场舞等;二是饮食上要增加牛奶、鸡蛋、豆类等富含钙质的蛋白质摄入;三是选择阳光充足的日子,在11:00-15:00尽可能多地暴露皮肤在阳光下晒30分钟以上。

对于已经发生骨质疏松的老人,张主任建议每天额外补充钙制剂600mg,维生素D400单位,联合骨吸收抑制剂阿仑磷酸钠短期使用,能更好促进骨形成和抑制骨吸收。同时,为防范跌倒风险,不建议老人一次大剂量注射普通维生素D,也不推荐老人使用活性维生素D纠正骨质疏松症。

张凌云主任建议,老年人应多关注骨质疏松症,这是一种与年龄增长密切相关的老年常见疾病,一旦发生脆性骨折危害巨大,因此老年朋友要养护好骨骼,定期随诊检查。

 

黑龙江中医药大学附属第三医院

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